Panik Atak nedir?

Belirgin bir sebep olmamasına, gerçek bir tehlike hali bulunmamasına rağmen şiddetli belirtilerle kendini gösteren yoğun korku ataklarına panik atak ismi verilmektedir. Panik atak halinde iken kişi kendini korkutucu, kalp krizi geçirdiğini ve öleceğini sandığı bir ruh haline girer. Panik atak pek çok kişinin yaşayabileceği bir durumdur. Yaşam boyu bir çok insan bir veya iki kez panik atak geçirebilir. Fakat yaşanan panik ataklar sürekli olarak tekrarlıyorsa panik bozukluğu durumu söz konusudur.

İçindekiler

  • Panik atak belirtileri nelerdir?
  • Panik atak nedenleri nelerdir?
  • Panik atak nasıl gelişir?
  • Panik atak tanısı nasıl konulur?
  • Panik atak kişinin yaşantısında ne gibi değişikliklere neden olur?
  • Panik atak tedavisi nasıl yapılır?

 

Panik atak belirtileri nelerdir?

Panik atak ; terleme, titreme, çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, göğüste baskı hissi, baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme, soluğun kesilmesi, çıldıracak gibi hissetme, kendini ve çevreyi başka türlü algılamak, ölüm korkusu, sersemlik, uyuşma, ateş basmaları veya üşüme ile kendini gösterebilir. Bu durumlar başlıca Panik atak belirtileri olarak adlandırılır.

Panik atağın ne zaman ve nerede çıkacağı önceden bilinemez. Bir anda ortaya çıkar,10 dakika içinde zirveye çıkar ve genelde 15 dakika içinde geçer. Panik atak kişi uyurkende görülebilir.

Panik atak kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür. Yaygın anksiyete bozukluğunun bir parçasıdır.

Panik atak nedenleri nelerdir?

Anatomik problemler: Mavi nokta olarak adlandırılan beyin sapında bulunan bölge işlevini yerine getiremediğinde kişi sürekli korku hali yaşayabilir.

Kimyasal ajanlar: Karbondioksit ve bazı ilaçlar panik atak oluşumuna neden olabilir.

Genetik etmenler: Çevresel etmenler ile genetik etmenler bir araya geldiğinde panik atak yaşanabilir.

Antidepresanlar: Kullanılmaya başlandığı ilk zamanlarda panik atak belirtileri görülebilir.

Sigara, alkol, uyuşturucu maddeler veya kafein gibi uyarıcı maddeler panik atak sıklığını arttırabilir.

Hızlı şekilde soluk alıp vermek panik atak başlamasına neden olabilir.

Beyinde bulunan serotonin, GABA, notadrenalin gibi maddelerdeki dengesizlikler panik atağa sebebiyet verebilir.

Çekingen, borderline, histerik, obsesif kompülsif kişilik yapısına sahip kişilerde panik atak daha fazla gözlemlenmektedir.

Taciz, tecavüz, saldırı, boşanma gibi travmatik yaşantılar

Düzenli olarak kullanılan sakinleştici ilaçların bırakılması panik atağa neden olabilir.

Duygusal travmalar; sevilen bir yakının kaybı, beklenmedik olumsuz yaşantılar panik atağı tetikleyebilir.

 

 

Panik Atak Nasıl Gelişir?

Panik atak yaşayan kişi, o anda yaşadıklarını üzerinden atamaz sürekli o an deneyimlediği olumsuzlukları, korkuyu tekrar yaşayacağı korkusu yaşar. Kişinin sürekli olarak panik atağı tekrar yaşarsam düşüncesi taşıması panik bozukluktur.

Panik Atak Tanısı Nasıl Korunur?

Panik atak belirtileriyle gelen kişi ile ilgili kendisi ve yakınlarından ayrıntılı bilgi almak oldukça önemlidir. Panik atak belirtileri pek çok hastalık belirtisiyle benzer özellik taşıdığından hastaya tıbbi yönlendirmenin yapılması da gerekebilir.

Panik atak kişinin yaşantısında ne gibi değişikliklere neden olur?

Panik atak tedavi edilmediğinde kişinin hayat kalitesini düşürmektedir.

  • Kişi sürekli olarak hastaneye gidebilir.
  • Sosyal ortamlara girmekten kaçınabilir.
  • Kaygı, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşayabilir.
  • İntihar düşünceleri gelişebilir.
  • Okul ve iş hayatında problemler yaşayabilir.
  • Alkol ve madde kullanmaya eğilim meydana gelebilir
  • Maddi problemler yaşayabilir.
  • Trafikte araç kullanmaktan ve evden çıkmaktan kaygı duyabilir.

Panik Atak Tedavisi

Panik atak tedavisi mümkün olan bir durumdur. Panik atak yaşayan kişilerin problemlerine; ilaç, psikolojik destek almak, nefes ve gevşeme egzersizleri ile çözüm bulunabilmektedir.

Psikolojik destek almak isteyen kişilerin alanında uzman psikologlara başvurması, seanslarına devamlılık göstermesi oldukça önemlidir. Panik atak yaşayan kişilerin düzenli egzersiz yapmaları, uyku düzenlerine dikkat etmeleri, stresten uzak durmaları uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Kurumumuz Marmara Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak alanında uzman psikologlar tarafından panik atak problemi yaşayan kişilere psikolojik destek hizmeti verilmektedir.

“İyi hissetmek ve farkındalık kazanmak istiyorsanız sizi ofisimize davet ediyoruz. Marmara Psikoloji ile hiçbir şey için geç değil”

Bizimle iletişime geçmek için